S'ancrer - 2/7

Cercle de tambours — Ancrage

Sur une terre où le rythme prend racine dans le corps…

Le tambour devient régulier, stable, vivant.

Un espace s’ouvre pour approfondir la pratique, stabiliser le jeu et entrer dans une présence plus incarnée.

Ce cercle s’adresse aux personnes ayant déjà vécu une première approche du tambour et souhaitant aller plus loin dans leur pratique.

Le cadre reste simple, accessible et sans attente de performance, avec une attention portée sur la régularité et l’ancrage.

Objectifs du cercle

Stabiliser son rythme dans la durée

Renforcer l’ancrage corporel

Développer la régularité du jeu

Entrer dans la répétition sans perte de présence

Améliorer la coordination et la tenue du rythme

Gagner en confiance dans sa pratique

Programme

Accueil et mise en présence

Connexion au corps et au souffle

Rappel des bases (posture, tenue, frappe)

Travail du rythme régulier (lenteur et stabilité)

Exercices de répétition prolongée

Mise en mouvement du corps avec le tambour

Pratique en groupe (synchronisation et stabilité collective)

Temps d’écoute et d’ajustement

Temps d’intégration

Fermeture du cercle

Thèmes abordés

Le rythme comme ancrage

La répétition comme stabilisation intérieure

Le corps comme support du rythme

La régularité avant la complexité

L’effort juste et la détente dans le jeu

La présence dans la durée

La relation entre respiration et rythme

Informations pratiques

Cercle accessible aux personnes ayant déjà participé à un cercle débutant ou ayant une première expérience

Possibilité de venir avec son tambour (tous types bienvenus)

Quelques tambours peuvent être mis à disposition sur demande

Prévoir des vêtements adaptés à la météo et au lieu (extérieur possible)

Le lieu précis est communiqué quelques jours avant l’événement

Moment de partage

Le cercle se prolonge par un moment convivial autour du feu

Un temps simple pour échanger, intégrer l’expérience et partager un apéritif en toute simplicité

Équipements

Habits adaptés à la météo et à l’usage

Souliers de marche

Couverture

Anti-tiques

Lanterne ou bougie

Et bien sûr ton tambour

Organisation, transports et co-voiturage

Un groupe WhatsApp sera dédié pour faciliter l’organisation et les trajets partagés.

Tarifs

1 cercle = 50 CHF / personne

Inclus pour les abonnés à la Toile de Wyrd